唐辛子ダイエット
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- 辛さが脂肪を燃焼させるのではない！
- 唐辛子（カプサイシン）が直接脂肪をエネルギーに変えているわけではない。
- カプサイシンの辛味が神経を刺激して、アドレナリンなどのホルモンを分泌させ、このホルモンによって、リパーゼ（酵素）を活性化させ、脂肪を分解している。
- 唐辛子を食べたら運動する！
- カプサイシンの刺激により、脂肪が遊離脂肪酸に分解されたら、運動をして遊離脂肪酸をエネルギーに変える必要がある。
- エネルギーに変えられなかった遊離脂肪酸は、再び脂肪に合成されてしまう。
- 唐辛子の辛味は、味覚ではなく痛覚です。唐辛子だけ大量に摂っていると舌の味蕾が壊れ、味がわからなくなってしまいます。胃腸の弱い方では、胃の粘膜も痛めてしまう恐れもあります。
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