私は、一時期身長１７３ｃｍにしては７８ｋｇと太り気味の体格でした。しかし当時インシュリン・ダイエットというダイエット方法が話題となっており、ダイエットについて研究しました。どうして太るのか、どうして痩せるのかその仕組みが知りたくてネット検索に明け暮れました。その結果、体脂肪の蓄積と消費のメカニズムを図化することができました。太るサイクルを減らし、痩せるサイクルを増やせば自然と痩せることができることが明確に理解できます。私はこのサイクルを利用して半年で６５ｋｇまで痩せることができました。今話題のメタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）などの予防や対策にも応用できます。ダイエットを考えている皆さんに参考になれば幸いです。